Yoga Bord de mer - L'Hermitage

Description du service

Pratiquer le yoga en extérieur permet de reconstituer l’énergie dans le corps, et donc de « recharger les batteries ». C’est une manière de réveiller les sens en se connectant aux éléments de la nature : L’eau avec la douce mélodie des vagues, la Terre avec le contact du sable sous les doigts et les pieds, le Feu avec le ressenti de la chaleur du soleil, l’Air avec la sensation du vent sur la peau. Je vous invite à vivre cette expérience corporelle et sensorielle en venant dérouler votre tapis sur la plage et en profitant pendant une heure de l’atmosphère apaisante dans un cadre exceptionnel propice au bien-être. Durant cette pratique matinale vous délierez avec douceur tous les muscles de votre corps en cherchant stabilité, ancrage et équilibre. Vous combinerez le mouvement avec une respiration lente et profonde afin de donner à vos muscles l’oxygène dont ils ont besoin pour bien fonctionner ; cela permettra également de nettoyer vos poumons et de faire circuler l’énergie vitale dans votre corps. Aprés cette séance sur la plage revitalisante vous commencerez votre journée de la meilleure façon qu'il soit. Permettez- vous une parenthèse de détente afin de vous retrouver avec vous-même. Ce cours est accessible à tous! Pour ce cours vous aurez besoin d’une tenue confortable, d’un tapis et de votre bonne humeur. Lieu : Plage de l'ermitage St Gilles les Bains Se garer sur le parking à gauche du restaurant GO cap méchant. Rdv 5mn avant à coté des places handicapé

Coordonnées

• Plage de l'Hermitage, Boulevard Leconte de Lisle, Saint-Paul, Réunion

  0693633113